Czy wiesz, że odpowiednie fasony ubrań i biżuteria mogą sprawić, że Twoje ramiona natychmiast będą wyglądały na szczuplejsze.
Oczywiście, nie zniechęcam Cię do aktywności fizycznej, ale mogę dać Ci kilka wskazówek, co zrobić, aby osiągnąć wymarzony efekt w znacznie krótszym czasie.
Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, jak „schudnąć” z ramion bez diety i treningu.
Czy każda kobieta powinna wyszczuplać ramiona?
Nie, nie każda kobieta powinna wyszczuplać ramiona.
Każda sylwetka jest inna i każda charakteryzuje się innymi cechami.
Warto jednak wiedzieć, że najważniejsze są proporcje sylwetki.
Sekret stylizacji polega na tym, aby sylwetka była jak najbardziej zbliżona do sylwetki typu klepsydra.
W praktyce chodzi o to, aby ramiona i biodra miały optycznie tą samą lub podobną szerokość, aby zbudować wcięcie w talii i aby nadać sylwetce kobiecych kształtów.
Wyszczuplenie ramion najważniejsze jest u sylwetki typu rożek – inaczej nazywaną sylwetkę typu V lub trójkąt.
Figura rożek ma szersze ramiona niż biodra.
Tak trzeba dobierać fasony ubrań, aby ramiona i biodra miały optycznie tą samą szerokość.
Czasami zdarza się, że koniecznie jest również optycznie wyszczuplenie ramion u sylwetki typu jabłko.
Jakie typy sylwetek mają smukłe ramiona?
W klasyfikacji sylwetek, to sylwetka typu gruszka oraz prostokąt mają bardzo szczupłe i smukłe ramiona.
Do tych sylwetek nie powinno się dobierać fasonów, które będą optycznie wyszczuplać ramiona.
Mają one odwrotne zadanie.
Powinny optycznie poszerzyć ramiona.
W przypadku gruszki, chodzi o wyrównanie proporcji między szerszymi biodrami a węższymi ramionami.
A figurze prostokąt trzeba nadać kobiecych kształtów.
Optycznie wyszczuplenie ramion nie jest także koniecznie w przypadku sylwetki typu klepsydra.
Czy tylko dieta i trening pomogą Ci wyszczuplić ręce?
Jak powszechnie wiadomo, zarówno zdrowa dieta, jak i ćwiczenia na ramiona są bardzo korzystne i mogą pomóc wyszczuplić ręce.
Każda aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie.
Są jednak inne sposoby, dzięki którym możesz optycznie wyszczuplić ramiona i ręce.
Dla niektórych może być to zaskoczeniem, ale tym sposobem jest dobór odpowiedniego dekoltu, dobór odpowiednich fasonów, a także dobór właściwej biżuterii.
Dzięki Indywidualnej Analizie Sylwetki dowiesz się, jakie fasony i dekolty będą dla Ciebie najkorzystniejsze.
Podczas Analizy Sylwetki przekażę Ci wiele spersonalizowanych informacji dotyczących Twojej sylwetki i właściwych dla Ciebie fasonów ubrań.
> wskażę najlepsze dla Ciebie fasony ubrań (bluzek, topów, żakietów, sukienek, spodni, kurtek, strojów kąpielowych, butów, torebek itd)
> wskażę zasady stylizacji dla Twojego typu sylwetki
> wskażę Twój typ sylwetki wraz z jego charakterystyką
> omówię atuty Twojej sylwetki
> wskażę „zadania” dla Twojej sylwetki
> zobaczysz zdjęcia celebrytek o tym samym typie figury, co Ty
> przygotuję 8 przykładów stylizacji dla Ciebie
Wszystkie informacje dotyczące tej usługi znajdziesz tutaj.
Jeśli jakaś stylistka oferuje w swojej Analizie Sylwetki coś, czego ja nie mam, to daj mi znać.
Rozszerzę moją analizę jeszcze o te elementy.
Wybierz Indywidualną Analizę Sylwetki
Nie wierz mi na słowo, że jestem w stanie zmienić wygląd każdej kobiety!
Zobacz inne metamorfozy, przeczytaj dziesiątki opinii na moim Facebooku i przejdź pełną metamorfozę „od stóp do głów”
Jeśli zastanawiasz się, czy mam wystarczającą WIEDZĘ i DOŚWIADCZENIE, aby Ci pomóc, to zobacz materiały, jakie publikuję na moich social mediach i porównaj je z materiałami innych stylistek
Dobierz odpowiedni fason, aby wysmuklić ramiona i ręce
Aby optycznie wysmuklić ramiona i ręce, trzeba wybrać odpowiedni fason ubrań.
Mam na myśli sukienki, bluzki, koszule i marynarki.
Bardzo ważne jest, aby szew rękawa zawsze umieszczony był bezpośrednio nad linią pachy lub bliżej szyi, ale nie całkiem przy szyi.
Ważne, aby góra stylizacji była utrzymana w minimalistycznym stylu i jak najmniej przyciągała uwagę.
Zrezygnuj także ze wszelkich detali na wysokości ramion takich, jak bufki czy falbany.
W przypadku marynarki czy płaszcza, postaw na wąskie klapy i brak poduszek na ramionach.
One zawsze optycznie powiększą ramiona.
Jeśli chcesz wyszczuplić przedramiona, to postaw na szerszy rękaw.
Jaki dekolt wybrać, aby mieć szczupłe ramiona?
Najlepszy dekolt, aby mieć optycznie szczupłe ramiona, to dekolt typu V.
Nazywany jest również dekoltem trójkątnym lub dekoltem typu serek.
Ważne jest jednak, aby ten dekolt nie był zbyt szeroko rozstawiony.
Możesz sięgnąć także po dekolt okrągły, ale pamiętaj o odpowiednim umieszczeniu szwu rękawa.
Jeśli masz szersze ramiona, to koniecznie zrezygnuj z dekoltu typu carmen, halter czy sabrina.
Więcej o rodzajach dekoltów możesz przeczytać tutaj.
Jak schudnąć z ramion za pomocą biżuterii?
Biżuteria również może sprawić, że optycznie „schudniesz” z ramion.
Mowa tutaj oczywiście o naszyjnikach i łańcuszkach.
Jak już wiesz, to właśnie dekolt typu V najlepiej wyszczupla ramiona.
A więc przy wyborze naszyjników powinnaś postawić na te, które układają się w literę V, czyli na te które zwężają się ku dołowi.
Wybierz Pakiet Metamorfoza
Analiza Kształtu Twarzy Online
w obniżonej cenie
Nie wierz mi na słowo, że jestem w stanie zmienić wygląd każdej kobiety!
Zobacz inne metamorfozy, przeczytaj dziesiątki opinii na moim Facebooku i przejdź pełną metamorfozę „od stóp do głów”
Jakie są skuteczne ćwiczenia na ramiona i trening cardio?
Dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń siłowych, takich jak pompki, uginanie ramion z hantlami czy unoszenie ramion, możesz wzmocnić mięśnie ramion i zredukować tkankę tłuszczową.
Te proste ćwiczenia na smukłe ramiona pomogą podnieść spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnić biceps i triceps.
Aby efektywnie spalić tłuszcz z ramion, jeszcze bardziej podkręcić metabolizm i osiągnąć wymarzoną sylwetkę, warto połączyć trening siłowy z ćwiczeniami kardio.
Kluczowy w procesie może okazać się trening kardio jak jazda na rowerze czy pływanie.
Regularne ćwiczenia na smukłe ramiona przy zachowaniu deficytu kalorycznego i zbilansowanej diety pomogą szybko schudnąć i zadbać o piękne ramiona.
Ćwiczenia siłowe takie jak podnoszenie hantli, prostowanie ramion ze sztangą czy wykonywanie pompek pomogą we wzmocnieniu mięśni ramion i całego ciała oraz zwiększeniu wyjściowego metabolizmu.
W zależności od intensywności ćwiczeń, ilości jednostek treningowych i powtórzeń przyśpieszysz spalanie tłuszczu z całego ciała i odwrócisz negatywne skutki siedzącego trybu życia i nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Aby zobaczyć efekty redukcji tłuszczu z ramion, należy również zbilansować trening siłowy z treningiem cardio oraz włączyć dietę redukcyjną, która pomoże spalić tkankę tłuszczową w tej części ciała.
Jestem przekonana, że jeśli połączysz trening i dietę szybko wzmocnisz mięśnie każdej partii ciała.
Odpowiednia dieta odchudzająca i trening 2-3 razy w tygodniu wzmocni mięśnie i zmniejszy ilość tłuszczu na ramionach.
Odchudzanie ramion nie jest procesem, którego efekty zauważysz już następnego dnia.
Ale mimo wszystko zachęcam Cię, abyś ćwiczyła ramiona i stosowała zdrową i zbilansowana dietę.
A dla osób, które chcą osiągnąć efekt jakby schudły z rąk i ramion natychmiast i bez pomocy ćwiczeń, polecam skorzystać z moich rad, które opisałam w tym artykule.
